114 vjeçari tregon tri ushqimet që ua zgjasin jetën

Tashmë nuk është sekret që secili prej neve dëshiron të jetojë sa më gjatë që është mundur. Mirëpo, sipas Organizatës Botërore për Shëndetësi, mosha mesatare e jetesës këto ditë, është rreth 72 vite.

Sidoqoftë, kjo nuk është një moshë edhe aq e lartë.

Mirëpo, ju mund ta ndryshoni këtë, dhe mund të ndikoni pozitivisht në shëndetin dhe plakjen tuaj.

Bernardo LaPallo, 114 vjeçar, tregon tri ushqimet që i konsumon vazhdimisht e që e ndihmuan ta mbërrijë këtë moshë.

Çokollata

Dobia më e mirë që vjen nga çokollata është ulja e niveleve të kolesterolit, e gjithashtu ndihmon edhe në luftimin e stresit. Andaj, mos e refuzoni këtë produkt të mahnitshëm vetëm për shkak të fizikut tuaj, pasi që ka ndikime mjaftë pozitive në shëndet.

Hudhra

Hudhra njihet për dobitë që ka rreth kujtesës, e po ashtu ulë edhe rrezikun nga sulmi në zemër. Përveç këtyre, hudhra pastron trupin dhe eviton disa sëmundje.

Mjalti

Produkti i mrekullueshëm i bërë nga bletët, është përdorur në mjekësi për më shumë se 5000 vite. Është një shërues natyral për shumë sëmundje, derisa njihet edhe si antibakteriale. Veç kësaj, disa njerëz e përdorin edhe për qëllime kozmetike.