Shfleto kategoritë
Neps
Pesë gabimet që bëjmë pas ushqimit
Shprehitë që i kemi gjatë gjithë jetës nuk është e lehtë t’i zgjidhim, por kur ato ndikojnë në shëndetin tonë dhe në përgjithësi…
Ja pse duhet të hani mandarina çdo ditë
Mandarina është lloji i frutave më të preferuar gjatë stinës së dimrit.
Pse duhet të hani mandarina çdo ditë?!
…
6 ushqimet fatsjellëse që nuk Duhet të mungojnë natën e Vitit të Ri
Viti i Ri është koha kur ne i vemë kapakun disa gjërave dhe hapim dyert për të renë. Në shumë vende të botës, për supersticion…
Çfarë do të thotë të ushqehesh pastër? Rreziqet dhe përfitimet
Të “ushqehesh pastër” është një mënyrë e re e të ngrënit, që ka të bëjë me zgjedhjen e ushqimeve natyrale dhe shmangien e…
Sa zgjat tretja e ushqimit
Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant.
Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë…
Boronica, dy përfitime shëndetësore
Shpesh i referuar si mbreti i antioksidantëve, boronica është një frut me përfitime mbresëlënëse dhe ato janë në sezon tani.
…
Ushqimet më të mira për të nisur ditën me energji
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës.
Pavarësisht orës kur e konsumoni, përfitimet e tij janë të panumërta për…
Çfarë të konsumoni para gjumit dhe ushqimet që duhet të shmangni
Ka shumë këshilla që të ndihmojnë për një gjumë sa më të shëndetshëm dhe të qetë.
Që nga çajrat qetësues e deri tek meditimi…
Vezë për mëngjes, Studimi: Në shëndetin kardiovaskular…
Vezët janë një nga zgjedhjet më të lehta kur duam një mëngjes të shpejtë dhe të shëndetshëm por ekziston një dilemë sa duhet të…
10 ushqimet që e luftojnë stresin
Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje rrit rrezikun…