Gjumi i pasdites ju bënë mirë
Gjumi i pasdites është aq i mirë sa ndërhyrja mjekësore në uljen e presionit të gjakut, kanë konstatuar studiuesit.
Gjumi për një orë në mesditë rezultoi në uljen e niveleve të presionit të gjakut me një mesatare prej pesë pikësh – një efekt të ngjashëm sa administrimi i ilaçeve ose largimi i kripës nga dieta.
Ekspertët thanë se kjo mund të çojë në një reduktim të madh në rrezikun e sulmit në zemër.
Hulumtuesi Manolis Kallistratos tha se “gjumi i mesditës duket se ul nivelin e presionit të gjakut në të njëjtën madhësi si ndryshimet e tjera të jetesës”.
