Gjumi

Sipas një studimi të ri, çrregullimet e gjumit tek fëmijët ndryshojnë disa aspekte të shëndetit të tyre emocional. Profesori i…

Nëse keni probleme me gjumin, "pasurimi" i dietës suaj mund ta luftojë këtë problem shqetësues për punën dhe shëndetin tuaj. …

Një nga arsyet e një nate pa gjumë apo të një gjumi jo cilësor mund të jetë mospirja e sasisë së nevojshme të ujit. Një studim…

Gjithë jetën kemi dëgjuar të na thonë që nuk duhet të flemë me flokët e lagur. Nëse keni menduar se kjo ka lidhje me dhimbjen…

Gjumi i pasdites është aq i mirë sa ndërhyrja mjekësore në uljen e presionit të gjakut, kanë konstatuar studiuesit. Gjumi për…

Gjumi është proces shumë i rëndësishëm kur flitet për shëndetin e një personi – mungesa e gjumit mund të shpijë në sëmundje…

Nëse flini gjumë sikur dhe 60 minuta më shumë se sa flini zakonisht, mund të ketë përfitime të mëdha për trupin tuaj, gjendjen…

Është koha që ta merrni seriozisht gjumin që ju ndërpritet vazhdimisht… Mosbërja e një gjumi të mjaftueshëm nuk është një…

Për një kohë të gjatë është menduar se gjumi ju ndihmon para të të ndërmerrni ndonjë vendim të rëndësishëm. Tani një…