mengjes

Zgjimet në mëngjes janë gjithmonë të vështira. Por duhet të kuptoni që momenti kur zgjohemi është edhe më i rëndësishmi gjatë…

Një ecje e lehtë në mbrëmje, mund të jetë më e mirë për ju se sa praktikimi i saj në mëngjes, thonë së fundi dy studime të reja. …

Një studim alarmant tregon se kontrollimi i celularit si veprimi i parë që bëni sapo zgjoheni në mëngjes ka një ndikim të dëmshëm…

Pas shtatë ose tetë orëve të gjumit, trupi juaj dehidratohet. Pirja e ujit në mëngjes ndihmon në qarkullimin e oksigjenit dhe…

Mëngjesi është vetvetiu shumë i rëndësishëm për funksionim të duhur të trurit. E plus nëse përmban një vezë të zier, asnjëherë…

Doni një kurë natyrale që t’ju ndihmojë me humbjen e disa kileve? Çdo mëngjes duhet të pini esëll lëngun e një tufe majdanozi të…

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut, por shpesh shumë prej nesh për arsye nga më të ndryshmet nuk e…