para gjumit

Ka shumë këshilla që të ndihmojnë për një gjumë sa më të shëndetshëm dhe të qetë. Që nga çajrat qetësues e deri tek meditimi…

Të largoni toksinat e dëmshme nga trupi është një funksion i përditshëm i mëlçisë. Kur këto toksina kanë zënë vend në trupin tuaj…

Lajmi se uthulla është e shkëlqyer për shëndetin ka marrë dhenë, por ky produkt të befason çdo ditë. Kur vjen puna tek uthulla,…

Është përsëri sezoni i qershive. Ato janë të freskëta dhe të shijshme, por a janë edhe të mira për shëndetin tuaj? …

Konsumimi i sheqerit shkakton shumë efekte anësore në organizmin e njeriut, sidomos kur merret para gjumit. Ndodh që të shtojë…

Për një gjumë të mirë, duket të keni kujdes të shtuar si i kaloni orët para se të bini në shtrat. Më poshtë ju sjellim dy gjëra…

Askujt nuk i pëlqen të ‘luftojë’ me pagjumësinë gjatë natës duke u rrotulluar në shtrat. Por ka disa mënyra para gjumit që mund…