ushqimet

Një ditë e rëndë në punë dhe mungesa e gjumit, kryesisht janë shkaku i lodhjes tuaj. Por ushqimi është motori yn i energjisë,…

Do të surprizoheni se sa shumë ushqime duhen vendosur në frigoriferin tuaj dhe jo në rafte jashtë tij. Nëse nuk e dinit deri…

Proteinat janë blloqet ndërtuese të trupit tonë. Ato janë primare për çdo qelizë dhe për shumë funksione të trupit siç janë edhe…

Muaji Tetor në të gjithë botën është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit, për të rritur vëmendjen dhe mbështetjen për…

Keni menduar ndonjëherë për ushqimet që ju bëjnë të përkeqësoheni kur sëmureni me grip? Shmangni këto ushqime: Karamelet dhe…

Domatja Domatja është e pasur me potasium e gjithashtu me antioksidantin licopen për të cilat është verifikuar që ndihmojnë në…

Shpesh ndodh të jemi nën stres duke mos ditur si të dalim nga ajo situatë. Ushqimi mund të na ndihmojë. Disa ushqime janë të…

Tashmë është konfirmuar se nuk është mirë të konsumohet ushqimi pas orës 19:00. Nëse ndodh që jeni shumë i uritur dhe nuk mund…

Të gjithë trishtohemi kur duhet t’i kthehemi rutinës së përditshme pas pushimeve të verës. Mënyra më e mirë për të qenë në…

Ekziston vetëm një sasi e kufizuar e ushqimit që mund të hani në një ditë të vetme. Në mënyrë që të rritet  sasia e…