Neps

Ne e dimë se disa nga këto mund të jenë të preferuarit tuaj por duhet të bëni kujdes pasi përmbëjnë më shumë sheqer se sa…

Tashmë nuk është sekret që secili prej neve dëshiron të jetojë sa më gjatë që është mundur. Mirëpo, sipas Organizatës Botërore…

Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme në organizmin e një individi. Nga dietologët rekomandohet që të marrim sa më…

Keni lexuar se nuk është mirë të filloni ditën pa vaktin e mëngjesit, pra me stomakun bosh. Fillimi i ditës me stomakun bosh…

Shtimi i hudhrës në vakte, sallata dhe gjëra tjera ushqimore e bën çdo gjë më të shijshme. Por, pavarësisht shijes së…

Një racion fasule siguron 20% të fibrave të nevojshme në baza ditore. Fasulja përmban më shumë proteina sesa të gjitha bimët e…

Perimet janë të njohura për funksionin e tyre në shëndetin e njeriut. Shumica e perimeve kanë pak kalori por shumë vitamina,…

Hulumtimet kanë treguar se njerëzit me mbipeshë të cilët konsumonin nga dy vezë për mëngjes humbën 65% më shumë të peshës…

Nëse nuk keni humor të mirë mos mendoni se akullorja, picat dhe ëmbëlsirat do t’ju bëjnë të ndiheni më mirë. Në fakt këto të…

Zakonisht gjatë shtatzanisë femrat konsumojnë çdo lloj ushqimi, këshilluar edhe nga mjeku. Pasi bien shtatzënë, të gjitha…