Shfleto kategoritë
Neps
Sa zgjat tretja e ushqimit
Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant.
Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë…
Boronica, dy përfitime shëndetësore
Shpesh i referuar si mbreti i antioksidantëve, boronica është një frut me përfitime mbresëlënëse dhe ato janë në sezon tani.
…
Ushqimet më të mira për të nisur ditën me energji
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës.
Pavarësisht orës kur e konsumoni, përfitimet e tij janë të panumërta për…
Çfarë të konsumoni para gjumit dhe ushqimet që duhet të shmangni
Ka shumë këshilla që të ndihmojnë për një gjumë sa më të shëndetshëm dhe të qetë.
Që nga çajrat qetësues e deri tek meditimi…
Vezë për mëngjes, Studimi: Në shëndetin kardiovaskular…
Vezët janë një nga zgjedhjet më të lehta kur duam një mëngjes të shpejtë dhe të shëndetshëm por ekziston një dilemë sa duhet të…
10 ushqimet që e luftojnë stresin
Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje rrit rrezikun…
Katër vitamina “mburojë” kundër sëmundjeve të dimrit
Janë shfaqur viruset e dimrit. Ka disa mënyra për të mbrojtur veten dhe sigurisht që një dietë e duhur dhe e ekuilibruar është…
Pse nuk duhet të flini gjumë të uritur?! Ja arsyet…
Flini gjumë të uritur sepse do të humbisni peshë. Kjo është një teori mjaft e përhapur ndër ata që fillojnë të kujdesen për…
Ushqimet pa yndyrë, të dëmshme për shëndetin
Shumë njerëz mendojnë se zgjedhja e ushqimeve pa yndyrë janë të shëndetshme ose më të mira për humbjen e peshës.
Por në…
Ndiheni të stresuar? Këto janë ushqimet që duhet të shmangni
Megjithëse mund t’i injorojmë, ka disa ushqime që ndikojnë tek emocionet duke shkaktuar ankth dhe stres. Ekspertët thonë se edhe…
olalaporno.com