Neps

Ka shumë këshilla që të ndihmojnë për një gjumë sa më të shëndetshëm dhe të qetë. Që nga çajrat qetësues e deri tek meditimi…

Vezët janë një nga zgjedhjet më të lehta kur duam një mëngjes të shpejtë dhe të shëndetshëm por ekziston një dilemë sa duhet të…

Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje rrit rrezikun…

Janë shfaqur viruset e dimrit. Ka disa mënyra për të mbrojtur veten dhe sigurisht që një dietë e duhur dhe e ekuilibruar është…

Flini gjumë të uritur sepse do të humbisni peshë. Kjo është një teori mjaft e përhapur ndër ata që fillojnë të kujdesen për…

Shumë njerëz mendojnë se zgjedhja e ushqimeve pa yndyrë janë të shëndetshme ose më të mira për humbjen e peshës. Por në…

Megjithëse mund t’i injorojmë, ka disa ushqime që ndikojnë tek emocionet duke shkaktuar ankth dhe stres. Ekspertët thonë se edhe…

Sigurisht se të gjithë e dimë se me kalimin e viteve metabolizmi ynë dobësohet. Por, mos u shqetësoni. Ka disa ushqime që e…

Njerëzimi i konsumon vezët prej mijëra vitesh. Dikur, ato ishin ushqime të mrekullueshme mbijetese, veçanërisht në ato zona të…

Sipas studimeve, brokoli përmban një substancë e cila është në gjendje të ndihmojë në parandalimin e krijimit të qelizave të…