Metodat për largimin e stresit
Viteve të fundit, stresi ka kapluar shumë njerëz e disa i ka dërguar në depresion të thellë.
Moshat më të prekuara nga stresi janë adoleshentët.
Më poshtë gjeni disa nga mënyrat e duhura se si duhet luftuar stresi:
Ju duhet të meditoni gjysmë ore brenda ditës, pasi kjo metodë do t’ju dërgojëimagjinatën tuaj në vende të ndryshme.
Organizoni jetën tuaj, lërini gjërat e tuaja në kohë dhe vend të caktuar të ndodhin, kjo nuk do ju shkaktojë telashe.
Bëni një gjumë të rehatshëm dhe me orar të rregullt.
